Autor: Manu

Expandiendo tu Ser Me ilusiona proponerte un fin de semana fantástico donde poder sentir y conectar con tu Ser, a través de diferentes actividades que estamos preparando para Ti.Practicaremos distintas…

Masterclass Yoga en Marbella Dance School Warm up dinámico, ásanas y estiramientos para todos los niveles, y terminaremos con relajación en Yoga Nidra.Precio de la Masterclass:20 euros

Apertura del corazón Taller multinivel en el que realizaremos ásanas y estiramientos para aumentar la movilidad de los hombros, flexibilizar la espalda media y expandir el plexo solar.Todo esto repercute…

Las torsiones fortalecen y flexibilizan tu columna, corrigen y eliminan dolores posturales, y equilibran tu sistema nervioso y energético... ¿Necesitas más razones para unirte?Taller multinivel en el que aprenderás la…

                               Sábado 12 Febrero 10:00h en MarbellaAprende la anatomía y la biomecánica de la cadera recorriendo…

Namaskarasana Desde Hasta Utthanasana exhala mientras bajas los brazos y adoptas la postura de Tadasana. Junta los dedos de los pies, rota los muslos interiormente y distribuye tu peso por…

Hasta Utthanasana  Hasta significa mano. Ut es una partícula que indica intensidad. El verbo Tan significa estirar, alargar, extender. Este paso o postura se realiza de la misma manera que…

Padahastasana Pada significa pie. Hasta significa mano. Este paso o postura se realiza de la misma manera que el tercer paso o postura de esta vinyasa. Desde Ashwa Sanchalanasana eleva…

Ashwa Sanchalanasana Ashwa significa caballo. Sanchalana significa movimiento. Es la llamada postura ecuestre.Este paso o postura se realiza de la misma manera que el cuarto paso o postura de esta…

Adho Mukha Svanasana Este paso o postura se repite de la misma manera que el quinto paso o postura. Desde Bhujangasana posa los dedos de los pies en el suelo,…