Taller de Torsiones en Yoga

Las torsiones fortalecen y flexibilizan tu columna, corrigen y eliminan dolores posturales, y equilibran tu sistema nervioso y energético... ¿Necesitas más razones para unirte?Taller multinivel en el que aprenderás la…

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Surya namaskar 12 Namaskarasana

Namaskarasana Desde Hasta Utthanasana exhala mientras bajas los brazos y adoptas la postura de Tadasana. Junta los dedos de los pies, rota los muslos interiormente y distribuye tu peso por…

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Surya namaskar 11 Hasta Utthanasana

Hasta Utthanasana  Hasta significa mano. Ut es una partícula que indica intensidad. El verbo Tan significa estirar, alargar, extender. Este paso o postura se realiza de la misma manera que…

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Surya namaskar 10 Padahastasana

Padahastasana Pada significa pie. Hasta significa mano. Este paso o postura se realiza de la misma manera que el tercer paso o postura de esta vinyasa. Desde Ashwa Sanchalanasana eleva…

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Surya namaskar 9 Ashwa Sanchalanasana

Ashwa Sanchalanasana Ashwa significa caballo. Sanchalana significa movimiento. Es la llamada postura ecuestre.Este paso o postura se realiza de la misma manera que el cuarto paso o postura de esta…

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Surya namaskar 7 Bhujangasana

Bhujangasana  Bhujanga significa serpiente, esta postura se realiza tumbado en el suelo boca abajo y al elevar el tronco, se asemeja a una serpiente a punto de atacar. Desde Ashtanga…

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Surya namaskar 6 Ashtanga namaskarasana

Ashtanga namaskarasana Ashta significa “ocho”. Anga significa “parte”. Namaskar es un saludo de respeto. Es la postura de ocho partes en contacto con la tierra (pies, manos, rodillas, pecho y…

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